BOKA MIN PLATS NU!

31 August 08:00 - 20:00

Längtar du efter förändring men vet inte var du ska börja?  

Har du tankar som går i en loop kring arbetet, familjen, relationer eller tankar om dig själv, ditt självvärde eller din kreativitet? 

Har  du mönster i ditt liv som skapar mer stress och smärta, än vila och flöde? 

Vill du leva det liv som som matchar din innersta längtan?

Med Alexandertekniken och Zen Coaching praktiken ger vi dig verktygen som gör det möjligt att ta kommandot över den förändring du vill ha i ditt liv.

Tillsammans rör vi oss i nya spår och skapar de mönster som tar hand om hela människan - Moving With New Patterns!

SE VÅR VIDEO HÄR

Några deltagarröster från tidigare workshops i Stockholm 2017 till nu:

"Det var så befriande att få hjälp att titta på och arbeta med det som smärtar och begränsar en i livet/arbetslivet och sätta ord på det. Jag rekommenderar detta varmt."

“Tusen tack för idag! Jag kom hem, åt och sov medsamma. Jag känner mig tacksam för det jag är på väg att upptäcka inom mig själv och era verktyg idag är en del av den vägen framåt. För det är jag tacksam!”.

“Er mix av kunskap, er skicklighet att hålla space och ert intuitiva samarbete er emellan är väldigt fint och effektivt. Det vi jobbade med i min session och de insikter den gav mig gjorde djupt avtryck. De verktyg jag fick har jag tänkt på och det hjälper mig att vila mer i mig själv i vardagslivet”.

Att det finns värde i att medvetet välja mjuka och hälsosamma övergångar i livet, är uråldrig visdom. Därför vill vi tillsammans med er, ta tillvara på just den tidpunkten, då semester möter ny termin och sommar går mot höst. Och göra det med skärgårdsstil. Välkommen ut till en underbar oas och en retreat för hela dig!

Dagen består av Alexanderteknik och Zen Coaching, sessioner, teori och praktik. Walking meditation, kraftfulla frågor/Inquiry, två och två övingar och integrerade pauser för reflektion och varande i naturen - skog, klippor, brygga och strand. Vegetarisk middag, gemenskap och braskamin. Vi välkomnar ALLA - du som varit med tidigare eller deltar för första gången.                                                         


Max antal deltagare 12 personer.

Vill du veta mer om vårt arbete - välkommen in på vår hemsida!

ALLT DU BEHÖVER VETA!

Dag: Lördagen den 31 augusti 2019

Tid: 08.00 - 20.00

Pris: 1500 kr fullpris, 1250 kr early bird - fram t o m  1/8

Plats: I privathus med strandtomt på skärgårdsö i Stockholm, 40 min med Vaxholmsbåten från Strömkajen.

Övrig info: Båt avgår från Strömkajen 8.00 och anländer till ön 8.41. Sista båten tillbaka till Strömkajen avgår ca 22.00 från ön. Start- och sluttid justeras när aktuellt båtschema uppdateras den 28 juli 2019. 

Att ta med: Egen lunch, tallrik, bestick och mugg. Kylskåp finns, men begränsat med köksutrymme. Kläder för alla väder och bra skor att promenera i, samt badkläder och handduk för härliga dopp i havet. 

Vegetarisk middag och te serveras under dagen. 

Mer detaljerad information kommer via mejl efter anmälan.

Om du har frågor mejla oss: moveintoclarity@gmail.com

BOKA MIN PLATS NU!

AT ZEN - MOVE INTO CLARITY

Kajsa Ingemansson @kamiperformanceworks info@kamiperformanceworks.com

"When I say I teach the Alexander Technique, as an answer to what I do, people usually either have no idea what it is, or they ask;

- It's about posture, right?

It is about conscious movement in activity - HOW you do what you do at any given moment. The activity can be anything and the Technique gives you a constructive process to use in order to restore coordination or prevent patterns of uncoordinated movement, behavior, and performance. 

I teach WHOLE RELATIONAL COMMUNICATION in the moving now. Conscious constructive kindness to yourself, cooperating with your design, supporting your dreams." 

Nina Åkerlund moveintoclarity@gmail.com

”Zen Coachingen öppnade mig att omfamna ilska och skamkänslor och växa i självtillit och kärlek. Den resan som tar oss tillbaka till oss själva, det är den  jag vill ge vidare. 

Varje session med mig är lika unik som var och en av oss. Jag guidar och klienten får tid att ge det som dyker upp all sin närvaro. Det finns en liknelse jag tycker om och det är, att närma sig sina känslor, som du närmar dig ett vilt djur i naturen. Att med nyfikenhet välkomna känslor och allt motstånd till att känna, utan brådska att fixa någonting, vi är enbart här för att återkoppla kontakten, läkningen sker av sig själv. Med minsta möjliga ansträngning går vi in i olika situationer av livet och vardagen, vaken och medvetet får du tillgång till de svar och den visdom som väntar på att bli ihågkommen". 

Läs mer om Kajsa och Nina här